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"A Era da Informação oferece muito à humanidade, e eu gostaria de pensar que nós nos elevaremos aos desafios que ela apresenta. Mas é vital lembrar que a informação -- no sentido de dados brutos -- não é conhecimento, que conhecimento não é sabedoria, e que sabedoria não é presciência. Mas a informação é o primeiro passo essencial para tudo isso."
Arthur C. Clarke

terça-feira, 26 de maio de 2015

Alimentos novos e saudáveis nas prateleiras.



Atualmente, tem aumentado muito a procura por produtos sem glúten ou sem lactose.
Mas não é porque cortou o glúten que precisa dar adeus ao macarrão.
Veja as sugestões existentes no mercado.

Macarrao-Eliche--Fusilli--Sem-Gluten-Sem-Ovos-e-Sem-Lactose---Le-Veneziane---250g

Bebidas de arroz e Quinua Real realmente saudável e em vários sabores.

                      



Sem glúten e com zero lactose, estes produtos tem redução de gorduras, além de serem produzidos com leite certificado pelo Programa de Alimento Seguro e indicado para quem deseja consumir  com menor valor calórico. 

                

  

domingo, 12 de abril de 2015


Um link legal para visitar:

Faça as malas: 15 destinos inusitados para Lua-de-Mel.

Bom de saber!


Você vai pensar que é um dinossauro, mas não é.
Com um pouco de prática se consegue.

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Bom de saber!


Suco de limão com cenoura e linhaça.


O suco de limão com cenoura e linhaça faz uma "faxina" completa no nosso corpo.

Mas ele não só desintoxica, como também reequilibra o organismo e recupera a vitalidade.


E os benefícios não param por aí: ao tomar esse suco, com regularidade, você perceberá que o apecto de sua pele melhorará bastante.


Ah, existe mais um benefíci
o: o suco de limão com cenoura e linhaça elimina a retenção de líquido.



Agora, o principal: a receita.


INGREDIENTES

4 cenouras médias


2 limões


1 colher (sopa) linhaça


MODO DE DE PREPARO


Esprema os dois limões para extrair o sumo deles.


Ponha esse sumo no liquidificador.


Pique as cenouras e jogue-as no copo do liquidificador onde está o sumo dos limões.


Acrescente 1 colher (sopa) de linhaça.


Bata tudo no liquidificador e muito bem.


Coe e beba na hora.


Se quiser, acrescente algumas pedrinhas de gelo.


Basta um copo deste suco, por dia, para você sentir os resultados.

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Bom de saber!






1. Chuveiro

O truque do chuveiro já é um velho conhecido, mas funciona. Quando for tomar banho feche as saídas de ar do banheiro e ligue o chuveiro em uma posição quente. Pendure as roupas em um cabide. O vapor da água vai desamassar a roupa e deixá-la lisa.

2. Secador de cabelo

O secador de cabelos também pode ser um aliado na passagem das roupas. Pendure a peça em um cabide e direcione o ar quente para roupa. Mantenha uma distância de 15 centímetros entre o secador e a peça para evitar que o tecido queime. Caso exista alguma parte mais amassada molhe levemente e direcione o vento do secador.

3. Chapinha

Por mais estranho que possa parecer a chapinha também pode substituir o ferro em alguns casos. Esse método funciona para pequenos amassados da roupa, mangas e golas. Ligue a chapinha e deixe-a aquecer. Quando estiver em temperatura média passe-a pela roupa como se estivesse passando pelo cabelo. Existem chapinhas que podem ser utilizadas em cabelos molhados, nesse caso é possível umedecer a área que estiver mais amassada e passar a chapinha em uma temperatura baixa.

4. Secadora de roupas

Coloque a roupa amassada na secadora de roupas. Molhe a metade de uma meia, ou um tecido, e ligue a secadora na posição média ou suave por cerca de 15 minutos. A secagem da roupa molhada produzirá um vapor que deixará a peça amassada bem lisinha.

5. Água

Se você estiver com muita pressa o ideal é vestir a roupa e borrifar água nos amassados da peça. Parece estranho, mas a roupa vai secar naturalmente em seu corpo e ficar sem amassados.
Você também pode pendurar sua roupa em um cabide, borrifar um pouco de água por toda a peça e deixar que ela seque naturalmente em um local aberto com incidência de sol. O processo demorará em torno de uma hora. O tecido vai relaxar com a umidade e o calor, tirando o amassado, e o sol vai fazer secar.

6. Toalha

Deixe a peça de roupa em uma superfície plana e coloque uma toalha úmida diretamente sobre a peça. Este método demora mais do que o normal, mas suas roupas devem ficar relativamente lisas!

O que você pode fazer para facilitar a passagem de roupas:

Em alguns casos não há como escapar: o jeito é mesmo passar as roupas com o ferro! Para facilitar a tarefa existem algumas dicas com relação à forma de lavar, estender e recolher as peças. Conheça algumas:
  • Não exagere na quantidade de roupas a serem colocadas na máquina de lavar. Nunca ultrapasse a quantidade máxima indicada.Se você colocar muitas roupas na máquina elas vão ficar torcidas e, consequentemente, amassadas. Além disso, logo depois do ciclo de lavagem você deve estender as peças.
  • Antes de colocar a roupa no varal dê uma “sacudida” na peça. Isso fará com que a roupa não fique tão amassada. Pendure-as com pregadores, mas deixe o mínimo possível a roupa em contato com o varal.
  • Na hora de estender as roupas uma ótima dica é colocar as camisetas e camisas em cabides. As peças secam mais rápido e não deformam tanto.
  • Não deixe a roupa por muito tempo no varal. Assim que estiver seca você já deve recolher.
  • Dobre as roupas logo após recolher.

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Os benefícios de aprender a respirar:


Acha que sabe respirar? E se não sabe? A respiração tem técnica e a ciência explica que, quando é bem feita, ajuda a resolver várias patologias. Respire bem, porque a solução para uma vida saudável pode estar debaixo do seu nariz
Físicos

- Mais energia e vitalidade
- Maior resistência e capacidade pulmonar
- Trânsito intestinal mais regulado
- Fortalecimento da saúde do coração, dos ossos e das articulações
Mentais e emocionais

- Melhor capacidade de desfrutar da vida, graças a uma atitude mais calma e consciente
- Melhor capacidade de concentração
- Mais alegria e bem-estar
- Maior conhecimento de nós próprios e dos nossos desejos e necessidades

Bom para gulosos!





Um almoço em dois minutos...

Ingredientes (para 2 refeições):
• 1 lata de grão de bico já cozido
• 1 tomate previamente assado (receita abaixo)
• 3 folhas de alface cortadas em juliana
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 dente de alho picado
• 1 colher de sopa de coentros
• 1 quarto de cebola roxa finamente cortada
• temperos a gosto - sal, pimenta

Como faço:
Um refogado simples com alho picado e azeite no qual juntei coentro picado e tomate assado. Depois de o azeite estar quente e os ingredientes todos envolvidos retiro do fogo. Numa tigela deito o grão cozido, um quarto de cebola roxa cortada finamente e a alface cortada em juliana. Para terminar coloco o refogado por cima e está pronto.

Para o tomate assado:
Basta cortá-lo em tiras como se fossemos fazer salada e colocar um tabuleiro com um fio de azeite, sal grosso e pimenta. Normalmente demora cerca de 45 minutos no forno a 130º. Pode também ser temperado com alho picado, coentros, tomilho, alecrim... ou as ervas aromáticas que mais gostarem.


Fonte: http://www.nossamesa.com/